Kurse & Co

Du möchtest schwanger werden und es hat bislang noch nicht geklappt? Du suchst eine natürliche Alternative zur Hormonbehandlung....

Wir beschäftigen uns mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, praktisch anwendbaren Tipps, Euren Fragen, den Umgang mit Wehen....

Dieser Kurs bereitet Dich / Euch ab dem ersten Kind an 2 Tagen mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Infos....

Mit Hilfe von praktischen Tipps, Körper-, Atem -und Entspannungsübungen sowie Techniken aus der Achtsamkeitspraxis....

Was passiert vor, während und nach einer Geburt?...

Herzlichen Glückwunsch: Die Geburt Deines Babys ist eines der aller-größten und wundervollsten Ereignisse....

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit tiefer und intensiver Gefühle. Vieles verändert sich - im Körper und in der Seele....

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft: Im Mittwoch-Kurs von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr mit anderen....

Es ist soweit! Du bist schwanger und Du fragst Dich, auf was Du in der Ernährung achten, oder verzichten solltest? Essen für zwei?....

Ziel ist die Neufindung in Deinem Körper, der so Wunderbares geleistet hat- ganz besonders auch Dein Beckenboden....

Ziel ist die Neufindung in Deinem Körper, der so Wunderbares geleistet hat- ganz besonders auch Dein Beckenboden....‍

„Mamiworkout“ ist der optimale Folgekurs nach dem Rückbildungskurs. Wir verbinden Wahrnehmung und Kräftigungstraining....

Für Frauen in jedem Alter und nach einer Geburt. Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf der Matte....

Kangatraining ist ein postnatales Ganzkörperworkout, bei dem die Mütter mit ihren Babys trainieren....

Dein Baby ist da - wie schön, herzlichen Glückwunsch!...

Für Frischluftfans genau das Richtige. Parallel zu den Indoor Kursen für Mütter biete ich auch saisonal mein Mama Fitness Outdoor Kurs....

Dein Kind ist bereits auf der Welt aber dein Bauch ist noch nicht richtig zurückgebildet? Er ist weich und nach vorne gewölbt....

Du bist frischgebackene Mutter, vielleicht auch schon zum zweiten Mal. In den vorherigen Fitness Kursen mit Baby....

Babys lieben Berührungen! Berührungen und Streicheleinheiten führen zur Entspannung Eurer Babys....

Du lernst eine alte japanische innovative Behandlungsmethode, bei der eine spezielle sanfte wohltuende Fingerdruck-Technik angewandt wird...

Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit… PEKiP®bietet entwicklungsgerechte Spiel- und Bewegungsanregungen für Dein Baby....

Gerade in den ersten Sekunden nach einem Notfall ist ein richtiges Verhalten zum Verhindern von weiteren Schäden entscheidend....

Mit großen Augen erkunden unsere Kleinen nun die Welt und möchten immer mehr dazu lernen. Wir möchten sie unterstützen....

Zumbini ist ein Musik- und Bewegungserlebnis. Tanzt mit, habt Spaß und stärkt die Bindung zu Eurem Kind....

Für alle Frauen in jedem Alter: Willst Du Deinen Beckenboden wahrnehmen, kräftigen und entspannen...

Für alle Frauen in jedem Alter: ​Willst Du Deinen Beckenboden wahrnehmen, kräftigen und entspannen...

Du hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder in Form kommen...

Du merkst vielleicht schon erste Probleme und wüsstest gerne, wie es wirklich um Deinen Beckenboden steht...

Dieses Angebot richtet sich an alle Läuferinnen (egal ob Freizeit- oder Leistungssport)...

Du hast hier-auch mit Hilfe der Messung durch das Pelvic Tool®- die Möglichkeit, Deinen Beckenboden näher kennenzulernen...

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf der Matte, bestehend aus Kräftigungs-, Dehnungs-, und Widerstandsübungen....

Wir bewegen uns mal sanft, mal dynamisch in einer fließenden Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) in Synchronisation mit der Atmung....

Als Kind bzw. Teenager habe ich mir jeden Frust einfach von der Seele getanzt. Türe zu, Musik richtig laut und log ging es....

Im funktionellem Ganzkörpertraining trainierst Du ganze Muskelgruppen. Das effektive und effiziente Training ist für....

Für alle Ladies, die ihre Fitness aufbauen wollen. Funktionelles Ganzkörpertraining ist ganz und gar nicht langweilig....

Kurz, knackig, effektiv- eine Art von Training, die süchtig macht. Für alle Trainierten, die sich trotz wenig Zeit fit halten wollen....