Postpartal Workout

Kursbeschreibung

Postpartal Workout

Kursbeschreibung

„Postportal Workout“ ist der optimale Folgekurs nach dem Rückbildungskurs.

Wir verbinden Wahrnehmung und Kräftigungstraining für Deine Körpermitte (Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur) mit Ausdauertraining und abschließenden Stretch & Relax-Übungen- Deine Zeit, um Dich liebevoll um Deinen Körper zu kümmern und Dich so für Deinen Mama-Alltag zu stärken.

Infos & Kosten

  • Die Kursgebühren müssen privat bezahlt werden.

  • Dein Baby kann mitgebracht werden.

  • Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.