Als Kind bzw. Teenager habe ich mir jeden Frust einfach von der Seele getanzt. Türe zu, Musik richtig laut und log ging es. Es ist natürlich nicht jeder so verrückt wie ich, aber es gibt Studien darüber, was Musik in der Lage ist zu leisten. Quasi als kostenloser Stimmungsaufheller. Ob Du lieber die Seele bei ruhigen Klängen baumeln lassen möchtest, oder mal richtig abrockst ist dabei vollkommen egal.

Für mich gehört das Thema Bewegung einfach im Leben dazu. Es schüttet Endorphine aus und reduziert den negativen Stress in unserem Körper.

Wenn Du möchtest lass uns gemeinsam den Stress aus den Zellen tanzen, etwas für unsere Fitness tun und uns den Kopf frei pusten lassen.