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Vor der Geburt
Wochenkurs Geburtsvorbereitung
Im Geburtsvorbereitung Wochenkurs erhältst Du Übungen, Tipps und Infos, um Dich sicher auf die Geburt und die erste Zeit danach vorzubereiten – inklusive Partner*innen-Abende zur Unterstützung während der Geburt.
Wochenend Geburtsvorbereitungskurs
Der Geburtsvorbereitung Wochenendkurs bietet in 2 Tagen eine Mischung aus Infos, Übungen und Tipps, um Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten – mit speziellen Inhalten für Partner*innen zur Unterstützung.
Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind
Der Kurs zur Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind frischt mit Übungen, Tipps und Hypnobirthing-Techniken Deine Erfahrungen auf und bietet Austausch sowie besondere Auszeiten für Dich und Dein Baby.
Happy Birthing
Der Workshop “Happy Birthing” verbindet Dich mit Deinen inneren Kraftquellen durch Körperarbeit, Hypnose und TCM, um gestärkt und zuversichtlich in Dein Geburtserlebnis zu starten.
Yoga für Schwangere
“Yoga für Schwangere” unterstützt Dich mit sanften Übungen, Atemtechniken und Meditation, um Verspannungen zu lösen, Vertrauen in Deinen Körper zu stärken und Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Schön Schwanger mit Pilates
“Schön Schwanger mit Pilates” kombiniert mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr sanftes Ausdauertraining, individuell angepasste Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Entspannung für eine fitte und energiegeladene Schwangerschaft.
Von "Mann zu Mann": Vater werden
Der Workshop “Von ‘Mann zu Mann’: Vater werden” beantwortet Fragen zur Geburt und der ersten Zeit danach, zeigt praktische Tipps zur Babyversorgung und beleuchtet, wie man die Partnerin unterstützt – inklusive Selfcare und Beziehungsthemen.
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